糖耐量异常的中老年人健康隐患倍增

   糖尿病前期，也叫糖耐量异常，是没有症状的健康状况。它是暴风雨前的平静，可能消失，也可能迅速改变你的生活。我们早就熟知的糖尿病风险增加失明，心脏发作，中风，而其中截肢的严重健康后果。糖尿病前期几乎存在2型糖尿病和所有附带的并发症之前，据估计美国糖尿病前期约79万人，占总人口的8.3%，而中国糖尿病人口占9.7%超越富贵大国，位居全球第一。
  如果你身边有已被确诊为糖尿病前期，随着社会的进步，饮食的改变，现在潜在的2型糖尿病发病可延迟或预防。以美国国立卫生研究院为首的研究表明，糖尿病人适度的从行为改变，如改善食品的选择和增加体力活动。以下有58%因素增加患糖尿病年期症前期甚至发展成2型糖尿病。
  45岁以上年长、超重、父母或兄弟姐妹有糖尿病、家庭背景是非洲裔，西班牙裔/拉丁美洲人，美洲印第安人，亚裔，或太平洋岛民、有糖尿病的时候怀孕（妊娠糖尿病），或生下一个婴儿体重9磅或更多、体力活动，每周少于三次。糖尿病前期或2型糖尿病主要风险因素是肥胖，通过降低你消耗的脂肪和热量，增加体力活动，以每周150分钟实现减肥帮助延迟或预防这种疾病的发作。
   1.糖尿病发展下去，可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经。糖尿病增加了患心脏病和中风的危险，50%的糖尿病患者死于心血管病。 
   2.足部神经与血流量减少结合在一起，增加了患足部溃疡的可能，严重导致截肢。
   3.糖尿病性视网膜病是失明的一主要病因，它是视网膜小血管长期累积损伤的结果。患糖尿病15年后，大约有2%的患者失明，10%左右的患者视力严重减退。
   4.糖尿病是导致肾衰竭的主要原因之一。10-20%的糖尿病患者死于肾衰竭。糖尿病性神经病是因糖尿病而对神经造成的一种损害，它所影响的糖尿病患者比例高达50%。虽然因糖尿病性神经病会引发许多不同的问题，但常见症状还是麻刺感、疼痛、麻木或手脚酸软。   总体来说，糖尿病患者死亡的风险比未患糖尿病的同龄人至少增加一倍。